Es ist an ein Thema, das an niemandem spurlos vorbeigeht: die Hautalterung. Manchen Menschen sieht man ihr Alter jedoch deutlicher an als anderen. Das liegt manchmal einfach daran, dass sie mit besseren Genen gesegnet sind. Aber ab einem gewissen Alter helfen auch die Gene allein nicht mehr. Dann muss die Haut das bekommen, was sie mit zunehmendem Alter braucht – die richtige Pflege. Anti Aging betrifft uns alle und ist in unserer Gesellschaft wichtiger denn je zuvor. Jung aussehen liegt nach wie vor im Trend.
Auch der Lebensstil spiegelt sich mit der Zeit im Aussehen wider. Man sieht den Menschen deutlich an, ob sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, Alkohol nur in Maßen genießen und sich viel an der frischen Luft bewegen. All dies sind wichtige Aspekte beim Anti Aging. Das beste Ergebnis für die Haut und gegen Falten liefert jedoch die richtige Pflege. Mit der Zeit wird die Haut anspruchsvoller und fordert mehr. Nun ist es wichtig, sie mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.

Was ist Anti Aging?

Unsere Haut ist unser größtes Organ. Eine gesunde, schöne Haut gilt als Zeichen für Gesundheit und Vitalität. Die Haut altert mit der Zeit aufgrund von schädlichen Umwelteinflüssen, Luftverschmutzung und UV-Strahlung. Zudem lässt ihre Kollagen-Produktion nach und sie produziert mit zunehmendem Alter weniger Feuchtigkeit. Die Kollagenproduktion lässt ab 30 Jahre um etwa 1 % pro Jahr nach. Dadurch geht die Spannkraft der Haut zurück und es entstehen Falten. All diesen Faktoren kann mit der richtigen Anti Aging Strategie vorgebeugt und entgegengewirkt werden.

Anti Aging umfasst die Bereiche Gesundheit und Pflege. Antioxidantien helfen gegen freie Radikale. Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E haben sich im Kampf gegen die Hautalterung am besten bewährt. Die Vitamine wirken sich auch positiv auf die Kollagenproduktion der Haut aus. Um den geringeren Feuchtigkeitshaushalt der Haut im Alter auszugleichen, empfehlen sich Anti Aging Cremes mit Ceramiden. Ceramide stärken die Hautbarriere und binden dadurch die Feuchtigkeit. Auch Hyaluron ist im Anti Aging unverzichtbar und bindet ebenfalls die Feuchtigkeit.

Wer braucht welches Produkt wann?

Welche Anti Aging Creme ist die beste? Eine Frage, die sich die meisten Menschen früher oder später stellen, lautet: Ab wann Anti Aging Produkte? Und auch: Ab wann Anti Falten Creme? Allgemein gilt, dass eine gesunde Haut langsamer altert und schöner aussieht. Es gibt jedoch vielfältige Stoffe, die effektiv im Kampf gegen Falten sind. Täglich werden neue Stoffe entdeckt. Bei der Wahl einer Anti Aging Creme ist die richtige Formulierung der Inhaltsstoffe entscheidend für den Erfolg. Die Basis einer guten Anti Aging Creme sollte reizarm und möglichst hautidentisch sein. Mit natürlichen Fetten und Feuchtigkeitsspendern stehst Du hier auf der sicheren Seite. Bedenkliche Inhaltsstoffe wie Parabene, Silikone, Alkohol, oder Duftstoffe belasten die Haut unnötig.

Eine Anti Aging Creme und ein Anti Aging Serum sollten so früh wie möglich in die Pflegeroutine integriert werden. Nicht ohne Grund findet sich auf dem Markt auch eine Anti Aging Creme Männer. Auch Männer altern und können dem früh entgegenwirken. So wie Du immer auf eine gesunde Lebensweise mit gesundem Essen und Bewegung achten solltest, kannst Du auch frühzeitig Anti Aging Produkte in deine Pflegeroutine integrieren. Die Ergebnisse zeigen sich dann im Alter, wenn Hautalterungserscheinungen bei dir gar nicht, oder erst später entstehen und sehr viel feiner sind. Wenn Du bereits tiefe Furchen im Gesicht hast, ist es wesentlich schwerer, diese wieder wegzubekommen, als sie von Anfang an gar nicht erst entstehen zu lassen.

Was macht gute Anti Aging Produkte aus?

Gute Anti Aging Produkte erkennt man an ihren Inhaltsstoffen und ihrer Wirksamkeit. Eine umfassende Anti Aging Pflege muss Antioxidantien und Feuchtigkeitsspender enthalten. Nur in Kombination sind diese Faktoren wirksam gegen Falten. Wenn ein Produkt nicht beides enthält, so kann man eine Anti Age Creme mit einem Anti Aging Serum kombinieren. Ergänzt wird das Ganze noch von Vitaminen, die innerlich oder äußerlich angewandt werden. So hilft etwa ein C-Vitamin Serum gegen Altersflecken, oder Vitamin E in Cremes glättet Fältchen. Vitamin A findet sich beispielsweise in AHA-Peelings, die die Haut von abgestorbenen Zellen befreit und ebenfalls Falten zu vermindern vermag.

Vitamine können mit der Nahrung aufgenommen werden, oder als Nahrungsmittelergänzung zusätzlich eingenommen werden. Meist ist es auch bei einer gesunden Ernährung schwierig, alle notwendigen Vitamine in ausreichender Form zu sich zu nehmen. Hier empfiehlt es sich, auf spezielle Vitaminpräparate zurückzugreifen. Lebensmittel, die wahre Wunderwaffen im Anti Aging sind, sind etwa Tomaten. Tomaten haben einen hohen Vitalstoffgehalt und sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Möglichst unverarbeitetes Obst und Gemüse ist immer eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung und eine starke Anti Aging Wirkung.

Wer etwas für sein jugendliches Aussehen und seine Gesundheit tun möchte, sollte auf ausreichend Schlaf achten. Während des Schlafens produziert der Körper Wachstumshormone. Diese verlangsamen den Alterungsprozess. Zudem wirkt sich ausreichend Schlaf positiv auf Gestresste aus. Wer viel Stress hat beschleunigt sein biologisches Altern. Auch eine gute Stimmung wirkt wie ein Jungbrunnen. Wenn Du auf natürliche Weise jung bleiben möchtest, achtest Du am besten darauf, genug zu schlafen und dich so oft wie möglich in eine positive Stimmung zu versetzen.

Pflegeanleitung - Serum Anti Aging

Bei Anti Aging Cremes und Seren ist die richtige Pflegeroutine sehr wichtig. Was Du täglich tun solltest: Schminke dich abends gründlich ab und benutze anschließend je nach Hauttyp eine Reinigungscreme, ein ölhaltiges Mittel oder einen Schaum, um Deine Haut in der Tiefe zu reinigen. Anschließend klärst Du Deine Haut mit einem Toner. Am besten enthält dieser Wirkstoffe, die Deine Haut gegen die Alterung stärken, wie etwa Vitamin C oder Glykolsäure. Ein bis zweimal die Woche wendest Du ein BHA Peeling an, welches die Regeneration Deiner Haut unterstützt.

Im Anschluss an den Toner hast Du verschiedene Möglichkeiten, Deine Haut optimal zu pflegen. Du kannst verschiedene Produkte kombinieren, oder fertige Kombipräparate anwenden. Die optimale Kombination gegen eine vorzeitige Hautalterung ist eine Mischung aus Vitamin C, Hyaluronsäure, Retinol serum und Ceramiden. Optimal ist ein Serum, welches Vitamin C, Hyaluronsäure und Retinol enthält, oder Du kombinierst verschiedene Seren mit den entsprechenden Wirkstoffen. Zuletzt trägst Du eine reichhaltige Creme auf, die Deine Haut pflegt, mit Feuchtigkeit versorgt und Hautalterung bekämpft. Tagsüber trägst du am besten immer einen Sonnenschutz über Deiner Creme und unter Deinem Make-up auf. So beugst Du einer vorzeitigen Hautalterung durch UV-Strahlen vor. Wenn Deine Haut lange jung, stark und gepflegt aussehen soll, lässt Du ihr so oft es geht eine Extra Portion Pflege zuteilwerden – etwa durch eine intensiv nährende Maske, die Du einmal wöchentlich aufträgst.

Fazit

Ein jugendliches Aussehen ist heutzutage so wichtig wie nie zuvor. Es ist aber auch so leicht wie nie zuvor, dieses Aussehen zu erzielen. Denn gute Kosmetik mit hochwertigen Wirkstoffen ist in unserer Zeit nicht mehr nur den Reichen vorbehalten. Jeder Mensch kann sich hochwertige Produkte leisten und diese regelmäßig zuhause anwenden. Eine gesunde Ernährung und zusätzliche Vitamine sind ebenfalls in unseren Breiten leicht zugänglich.
Wenn Du dir Dein jugendlich vitales Aussehen lange beibehalten möchtest, kannst Du dies mit der richtigen Pflege und Konsequenz. Neben der perfekten Pflegeroutine gehört auch eine gesunde Lebensweise dazu. Achte darauf, dich ausgewogen und vielseitig zu ernähren und nicht zu viel zu trinken. Finde einen gesunden Ausgleich, wenn Dein Job sehr stressig ist und mache Deinen Schlaf zur höchsten Priorität. Mit ausreichend Schlaf siehst Du besser aus und fühlst dich auch viel besser. Deine Haut wird es dir danken und Dein strahlendes Aussehen wird die Menschen in Deinem Umfeld begeistern

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